Posparto
El posparto es un período de adaptación y recuperación. Aquí encontrarás información de expertos sobre cómo cuidar de ti misma y de tu bebé tras el nacimiento. Te ofrecemos recursos para facilitar esta transición desde la recuperación física hasta la lactancia.
Mejores artículos para la etapa de Posparto
10 alimentos prohibidos en la lactancia
Comer saludable durante la lactancia es primordial para ti a tu bebé, por eso aquí te contamos cuáles son esos alimentos que debes evitar.
5 min leer
Esenciales de la lactancia: Cuidado de los senos y alivio del dolor
Aprende técnicas de agarre, posturas y consejos para prevenir fisuras, dolor y disfrutar de una lactancia exitosa.
7 min leer
Para las mamitas: cuidados postparto
Mantén una dieta equilibrada y nutritiva que incluya frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, haz ejercicio y bebe mucha agua, esto te ayudará a recuperar la energía y los nutrientes pe
11 min leer
Depresión postparto: ¿por qué me siento tan triste?
Los cambios alteran tu estado de ánimo y después del parto te puedes sentir triste y angustiada por lo que viene. Conoce más aquí.
5 min leer
Recetas
Pescado al limón
Prueba este delicioso plato de pescado al limón con espinacas, garbanzos y almendras es una opción sabrosa y saludable.
Sándwich de vegetales verdes con dip de Garbanzo
Prepara este Sándwich de zucchini con un nutritivo dip de garbanzo. Perfecto para comenzar el día.
Brochetas de res con ensalada de papa y berros
Conoce esta deliciosa y saludable receta para el embarazo y lactancia: Brochetas de res a las hierbas con ensalada de papa y berros ¡Descúbrela!
Otros temas
Nutrición
La alimentación balanceada es clave para el desarrollo del bebé y el bienestar de la madre. ¿Buscas ideas para comidas saludables o quieres aprender qué incluir en sus dietas?
Crecimiento
¡Tu pequeño está creciendo rápido! Cada etapa trae nuevos aprendizajes y momentos especiales. Descubre consejos prácticos y herramientas para estimular su desarrollo integral.
Salud y Bienestar
¡La salud de tu familia es lo más importante!
Maternidad
¡La maternidad es una aventura increíble llena de momentos únicos! Encuentra inspiración para disfrutar al máximo cada etapa de la maternidad.
Paternidad
¡Ser papá es una experiencia única y enriquecedora! Descubre herramientas y consejos prácticos para que disfrutes al máximo de la paternidad.
Vida en Familia
La vida en familia está llena de momentos especiales e inolvidables. Descubre actividades y consejos para disfrutar de tiempo de calidad juntos, desde juegos en casa hasta paseos al aire libre.
Comprende mejor el desarrollo de tu hijo con la ayuda de nuestras etapas
