4 a 6 meses

En los primeros meses de vida, las vitaminas son esenciales para el desarrollo saludable del bebé. La leche materna o de fórmula aporta la mayoría de los nutrientes que necesita, pero en algunos casos el pediatra puede recomendar suplementos como vitamina D para fortalecer los huesos y apoyar el sistema inmunológico.

A partir de los 6 meses, el bebé puede probar frutas suaves y fáciles de digerir, como plátano, pera, manzana cocida, durazno o papaya, siempre en puré y sin azúcar añadida.

Las verduras recomendadas son zanahoria, calabacín, zapallo, papa, batata o brócoli bien cocidos y hechos puré. Es importante ofrecerlas de una en una para identificar posibles alergias.