¿Cómo puedo preparar mi cuerpo para el embarazo?

Para preparar tu cuerpo para el embarazo, es importante llevar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales. Mantén un peso saludable, realiza ejercicio moderado, evita el alcohol, el tabaco y las drogas, y agenda una consulta médica para revisar tu estado de salud general y recibir recomendaciones personalizadas.